我15574斤肚子上的赘肉有点多选多重的呼啦圈合适

病情分析：
你好，你1米55，有74斤，你的体重并不重，不需要进行减肥的。

指导意见：
肚子上的赘肉有点多，可以呼拉圈进行锻炼，呼啦圈不宜选的过重，以免引起肌肉损伤。饭后一定不能剧烈运动。

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，亲曾经也使用过呼啦圈，减的快，但是容易反弹。

指导意见：
根据您描述得情况，建议亲每天晚上检查做俯卧撑10个，只要坚持就会有收获。平时少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃水果和蔬菜，