去年还没有白头发，今年为什么有白头发了

病情分析：
白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

指导意见：
蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食红枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

病情分析：
您好，经常的精神高度紧张和抑郁、心境不佳、操劳过度等都会使头发变白.

指导意见：
建议你应尽量不要吃动物类油脂和白糖.可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发.何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长.可以长期服用.