你好，我想问一下，怎样排肝胆减肥，谢谢了

病情分析：
您好，减肥就是管住嘴，迈开腿，就是早上吃的好，中午吃的饱，晚上少吃。

指导意见：
您好，建议您减少分量，晚饭吃饭7-8成饱，不吃零食，不喝饮料。多吃蔬菜水果，配合运动。

病情分析：
如果是脂肪肝的话要想减肥就是要多运动，低盐低脂饮食

指导意见：
只要关节能够承受负重的话适度走路的减轻脂肪肝有益。但是一定要管住嘴迈开腿。这样才可以帮助肝胆减肥。此外可以打打太极拳活动经络的运动以疏通肝胆经络

病情分析：
减肥一般都不主张用药物减肥，因为药物减肥会损伤肠胃功能,、加重肝脏排毒负担，每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持。平时饮食上适当控制，少吃油腻高脂刺激煎炸的东西，坚持做有氧运动，比如跑步，游泳，练瑜伽等等。