黑芝麻黑豆五谷杂粮类每天吃多少不算过

病情分析：
你好，这些食物是可以吃的，而且对身体也是有好处的。但是这些食物对于白发或者是头发的疾病是没有任何治疗意义的，如果出现白发，一定要明确是什么疾病而导致的。

病情分析：
你好,月经不调的话可能是气血失调导致的,建议注意饮食营养,

指导意见：
多休息,可以考虑吃乌鸡白凤丸调理月经试试的,做好经期保健,不要吃辛辣刺激的食物为好,

病情分析：
你说的这些食物每天吃混合粉状物不超过200克，这就不算多。

指导意见：
请问下你的个人的体质和改善的目的是什么？我看下你的具体的内分泌情况，尤其是舌脉才能给与最终确定的