昨天晚上穿着高跟鞋走路然后扭了一下特别疼晚上用冰水

病情分析：
您好，很高兴为您答疑解惑，你这种的话是一损伤了，您做的是对的，就是24小时内用冷敷，等24小时以后呢，用热水敷了。总要那么几天的时间

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是有韧带扭伤。如果超过24小时建议你采用热毛巾敷，并用弹性绷带包扎，减少足部用力，休息时尽量把脚抬高。

指导意见：
扭伤了冰敷之后隔天可以热敷，可以多次热敷。再喷点云南白药消肿止痛，贴止痛贴，尽量休息，如果疼痛不止，不见好转及时就诊检查，以免耽误治疗。

病情分析：
考虑为踝关节扭伤.建议应该首先去医院拍个X光片看看是否有骨折的表现.如果没有骨折就没关系的.

指导意见：
建议可以服用阿莫西林胶囊活血止痛胶囊等药物.另外配合外擦正红花油.注意休息.加强营养.