晚上吃一个番茄，然后吃完喝酸奶红糖水

病情分析：
你好，减肥的同时要营养均衡，晚餐一个番茄不够，还要吃一种蔬菜，蔬菜既能抵饱又含有大量维生素。成人不需要喝奶，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮，不要吃高脂肪食物和油炸食物，不喝高碳酸饮料。适量运动。

病情分析：
您好，如果您所说的这些食物来作为晚餐，是不建议的。建议您要全面膳食，适当控制进食的量，每餐以七分饱为度即可，同时多做体育运动，可以达到良好的减肥效果。

病情分析：
如果你不会胃炎，这样吃是可以达到减肥作用的，但要坚持，如果恢复饮食会反弹的。

指导意见：
建议你平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，坚持运动，有利于减肥。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述可以试试，建议糖少吃。

指导意见：
减肥还是少吃多运动多锻炼才能健康减肥，不要相信减肥保健品，希望我的回答对你有所帮助。