失眠有几年了晚上只能睡2个小时

病情分析：
你好，时间功能紊乱引起的失眠，最好的治疗方法，是调整心态。

指导意见：
建议你放松心情，可以调解休息的时间，白天别睡觉，然后晚饭锻炼身体，这样晚上一般休息的还可以

病情分析：
你好，失眠的病因复杂多样，躯体疾病，精神疾病压力饮食不当等因素就会引起来。

指导意见：
你好，请问这几年您去医院检查过没有？用过什么药吗？效果怎么样？能正常的工作生活吗？