2017-06-19 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:失眠什么方法都试过了,睡不着好累,想问下晚上穿睡裙睡觉不穿内衣裤,可以吗?
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病情分析:
这种情况主要是与个人习惯有关的,注意局部卫生有好处的,睡前揉揉耳唇有好处的,避免辛辣刺激油腻的食物,适量运动增加机体免疫力有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。
指导意见:
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑是有失眠症状,多与学习压力太大有关。
指导意见:
建议合理安排日常学习生活,规律作息,不要熬夜,睡前热水泡脚,喝热牛奶,可以考虑裸睡。
病情分析:
你好,如果长时间失眠引起的睡眠质量问题,会导致人的中枢神经系统衰退,从而导致更多的问题出现,需要做一些调整和改善,以免影响你的生活质量。
指导意见:
建议你用体魄金睡眠枕来调理,体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状,效果是非常好的平时休息要规律一些。