我已经手淫五年了基本上每天都手淫

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力大，精神紧张

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，坚决的戒除这一毛病，注意多加休息

病情分析：
根据你说的情况分析，过度手淫会引起肾亏，甚至影响以后婚后生活质量及生育质量。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，节制手淫，多参加运动锻炼，增强体质。