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我喝了一杯咖就睡不着觉

2017-06-19 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我喝了一杯咖就睡不着觉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。

满意答案

病情分析：
您好，咖啡会起到兴奋中枢神经的作用，如果在睡前服用会导致人入睡困难。

指导意见：
您好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

投诉 2017-06-20 02:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，咖啡里面含有咖啡因，是一种可以提神醒脑的物质，一般用于工作或者学习时提神用。

指导意见：
在睡觉前是不适合喝咖啡或者浓茶的，否则会导致入睡困难。你可以用热水泡泡脚，喝点温纯牛奶促进睡眠。

投诉 2017-06-20 05:59

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