晚上睡不着，是学习压力大吗

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，记忆力下降的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和过度紧张，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你好。根据你的描述，一般睡眠不好与精神心理，内分泌，和遗传因素有关系，精神压力大了容易导致失眠。

指导意见：
目前，你的情况就是精神压力大造成的，要尽量调节，睡前不要看书太多，可以喝杯热牛奶安神，同时可以口服一些安神补脑液。