经常头晕想吐，手掌里没血色

病情分析：
日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,

指导意见：
香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等

病情分析：
根据你的症状所述考虑有慢性消耗性疾病。如慢性肝炎，贫血，甲状腺功能减低等。或者在中医上认为的气血两虚症引起的头晕恶心，面色萎黄等症。

指导意见：
建议你去医院查血常规，肝肾功能，乙肝五项，甲状腺功能等。确诊后对症治疗。如果是贫血可以多吃些补充气血的药物和食物。