跑了十几天步了一点效果都没有
2017-06-21 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：跑了十几天步了一点效果都没有，和我一起跑的那个人体重都降了
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，跑步的效果与食量和运动量的，不是看10天的运动，是看看相对于以前你的运动量有无增加。
指导意见：
如果以前你的运动量与现在的运动量一样，那就不会有效果的。对方可能是平常不运动，现在运动了，那就见效快。运动后的食量也是关键，不要因为运动，增加食量。
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