2017-06-21 3人回答
性别:女年龄:10岁
健康咨询描述:大腿小腿肥胖肉多,尝试过多种方法,效果不佳,自己也被整得非常累
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病情分析:
如果近期想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的跑步,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够达到理想效果。
其他答案 (2)
病情分析:
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
指导意见:
建议在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,你说的这种情况有可能是虚胖引起的这种情况的。
指导意见:
请不要担心,建议您少吃零食和甜食,适当的控制饮食量,多运动锻炼,只有长期坚持才能保持身材完美。