上班总是犯困记忆力变差刚刚想起做这个结果一分钟不到

病情分析：
你好，根据你的叙述，上班总是犯困，记忆力变差，注意力不集中，易怒

指导意见：
考虑是有不良情绪引起的躯体症状，导致调节身体的植物神经功能紊乱，使大脑分泌抑制物质，导致血液循环减慢，调节情绪，调整价值观

病情分析：
记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。

指导意见：
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。