2017-06-21 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我现在上六年级,体重95,身高162,请问怎样减肥。
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病情分析:
好,依据你的描述,你所说的这种情况,如果体重是95斤的话,那他是不属于肥胖的,还是属于偏瘦的。你不要担心,保持良好的情绪,如果体重是95公斤的话,那就太胖了,必须制定减肥计划,可以去健身房,每天坚持锻炼,并有效的控制饮食,那对减肥才是有效的,千万不要吃减肥药。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,考虑你现在是青春期会有青春期肥胖,而且你的体重也不是很严重。
指导意见:
建议你可以运动减肥,每天有氧运动30分钟左右,平时要养成良好的作息规律,不要挑食,不能用节食的方法,避免造成营养不良。
病情分析:
根据你的描述,你的体重和身高的情况,不算超重,不需要刻意减肥控制体重。
指导意见:
建议你合理的饮食结构和适量运动,不需要刻意减轻体重,热量不足会影响生长发育。