因为我工作的原因，皮肤被暴晒黑了

病情分析：
您好，皮肤被阳光紫外线晒黑了。建议您可以用vc精华液外擦治疗。

指导意见：
建议您平时要注意防及冷风的刺激。平时注意饮食，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃点富含维生素c的新鲜的水果蔬菜，多喝水。还可以用白醋兑水泡澡，有美白润肤的作用。

病情分析：
美白食疗可以多吃复含维生素EC的食物它们有抗氧化的作用减轻黑色素沉积淡化色斑

指导意见：
平时要注意补血改善肤色暗沉多运动促进血液循环与新陈代谢清除老化的细胞紧致肌肤可以多吃富含胶原蛋白的食物

病情分析：
根据上面提供的信息，因为工作原因，皮肤被晒黑了，想求一个简单的方法，让皮肤真白。

指导意见：
你在工作之前，首先要涂上一层厚厚的防晒霜，三个小时涂一次。二晚上回家以后，洁面之后。涂上润肤霜或者是增白霜。