每天只睡3一4个小时

病情分析：
你好很高兴为你竭诚服务你这是阳虚的表现，你到医院看过吗，用过药吗。效果如何？

指导意见：
建议你到正规医院中医科门诊做个检查，在医生的指导下做出相关的治疗方案，可以用中药调理。

病情分析：
你好，你的这个情况很有可能就是由于肾虚，气血不足，流通不畅而导致的。

指导意见：
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对于你的失眠是有作用的，去看看中医，吃点补肾虚补气血的中药调理一下，就会有所好转的。