阴道松弛该怎么锻炼呢

病情分析：
根据你描述的情况是女性阴道的松驰想要通过锻炼调理改善治疗好转。

指导意见：
只能说这个调理的效果不一定好，可以通过收缩肛门阴道的这个运动，改下看看还有就是性生活不要太暴力时间不要太久。

病情分析：
你好频繁的性生活，生育等这是容易导致阴道松弛的情况，这建议你平时多锻炼的。

指导意见：
可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。你需要坚持锻炼才会恢复的，如果效果不好的话你也可以选择进行阴道紧缩术进行治疗

病情分析：

你好，根据你的描述，女性因为性生活和生育导致阴道松弛，可以坚持做些收缩运动，提肛运动等。