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糖友运动前必做的几件事

2017-06-22 2人回答

性别：男年龄：52岁

健康咨询描述：运动前喝多少葡萄糖最好我要参加1000米长跑考试求指点指点谢谢

想得到怎样的帮助：糖友运动前必做的几件事

满意答案

病情分析：
喝葡萄糖只能是增加运动时能量，提高耐力，但不是绝对的。

指导意见：
适当摄入即可，没必要饮用过量，导致血糖过高，从而出现不适感觉，反而影响成绩。

投诉 2017-06-22 19:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果说是要跑步的话，那么在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的，因为葡萄糖在肠道吸收的话，最少也需要三十分钟的，至于说喝葡萄糖的量，一般喝上两支就可以了，太多的话会被肝脏转换成糖原储存起来的

投诉 2017-06-22 16:51

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