因为我的个子高，所以走路背驼得很
2017-06-22 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：因为我的个子高，所以走路背驼得很，请问一下该怎么办
满意答案
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- 王辉 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
注意端正身体的姿势.平时不论站立.行走.胸部自然挺直.两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头.更不要趴在桌上.
指导意见：
最好睡硬板床.以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种.有各种形式的徒手操.有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌.挺直躯干和扩张胸廓为主.
请问一下具体应该怎么办？
已经发生驼背者.应睡硬板床.不垫过高的枕头.腰背肌锻炼.尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后.根据并且积极治疗.
其他答案 (2)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，走路的时候要注意伸直腰背的，可以买个背背佳去纠正一下的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
背背佳没起什么作用，请问一下孙医生具体应该怎么办
自己潜意识里走路的时候需要去纠正
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- 涂仁平 医师
- 咨询：3768人
病情分析：
你好，这种情况把背挺直就行了，自己要主观意识的去控制。
指导意见：
个子高是好事，不要觉得自己个子高很另类，所以刻意的去弓背，要有自信，自己把背挺直就行了。
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