我的体质属于喝口水都能胖的

病情分析：
减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果。

指导意见：
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

病情分析：
你好！根据你说的情况考虑你的身高体重正常不需要控制体重，合理营养适度体育锻炼，增强体质。

指导意见：
睡觉时可以把双下肢抬高有利于血液循环，必要时可以抽血化验一下肾功能血常规，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐成长！