最近压力较大,失眠易惊

2017-06-24 4人回答

性别:女年龄:22岁

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万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 2017-06-24 10:44

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杨茹云 二级心理咨询师
咨询:1502人
投诉 2017-06-24 10:50
周杰良 二级心理咨询师
咨询:16430人
投诉 追问 2017-06-24 10:48
2017-06-24患者追问

有什么快速的办法或建议吗?因工作原因,不能请假!

2017-06-25医生回复:

你好,我建议你尝试做好自我心理调节,不需要你请假特意来做的,只需要你在家选择工作之余的时间来做自我心理调节,不会影响你的正常工作的。

李学峰 二级心理咨询师
咨询:235人
投诉 追问 2017-06-24 10:50
2017-06-24患者追问

不愿和人交流,不愿出门?工作原因不能请假!有什么快速的办法或建议吗?后期会有什么影响?

2017-06-24医生回复:

长期独处容易导致出现抑郁情绪。

2017-06-24患者追问

有什么建议吗?

2017-06-24医生回复:

尽量多和亲友们交往,聊一些比较感兴趣的话题。

2017-06-24患者追问

一个人在青海,朋友亲友都在陕西,不喜欢和任何人交流!感兴趣的话题同龄人不敢兴趣!

2017-06-24医生回复:

尽量多和亲友们交往,聊一些比较感兴趣的话题。

2017-06-24患者追问

没别的办法吗?后期会严重吗?严重到什么程度?如果不就诊,能维持多长时间?

2017-06-24医生回复:

哦,要试着去交一些新朋友,或者和老朋友煲电话粥来调整情绪状态。三个月以上就可能出现抑郁症。

2017-06-24患者追问

从开始到现在,大概有半年,一直在慢慢严重,但是因个人性格原因,没有注意,工作忙,不能请假,有什么别的建议或办法吗?

2017-06-24医生回复:

只能自己努力进行一些改变才有效。

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