上山下山六个多小时回来一个多月了膝(xī)盖还是疼

病情分析：
你好，你的情况考虑可能是滑膜炎或者关节炎引起的几率大，没有特别有效的方法，可以用点滑膜炎颗粒试试

指导意见：
建议：最好是到骨科看一下，可以用点白芷用黄酒调和后敷于患处试试，必要时可以理疗一下

病情分析：
你好，根据你所描述的情况有可能是由于过度劳累引起的，你可以到医院进行X线检查是否是由于关节炎引起的，查明原因对症治疗。

指导意见：
你好！有可能是由于过度劳累引起的关节腔疾病，你可以到医院进行X线检查，查明原因对症治疗。