每天做多少仰卧起坐能起到瘦肚子的效果
2017-06-25 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天做多少仰卧起坐能起到瘦肚子的效果？？？？？？？？？？？？？？？
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满意答案
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- 山喜红 医师
- 咨询：13347人
病情分析：
你好，减肥光靠简单的锻炼，效果是不太明显的，还要配合饮食。
指导意见：
建议您晚上尽量别吃面，米等食物，可以适当吃些蔬菜，水果，但不能多吃，再进行锻炼，体重减的会快些。
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2017-06-25 10:10
其他答案 (1)
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- 杨力 护师
- 咨询：38691人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，锻炼一定要循序渐进，从一开始有几个慢慢的增加？
指导意见：
锻炼一定要持之以恒，一般在几个月以后会有成效，但是一定要坚持下来才能减少肚子上的赘肉。
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2017-06-25 10:29
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