一天睡6到10小时也不足背酸脚酸一天到晚好像半醒半

病情分析：
你平时的工作节奏快吗？压力大吗？情绪焦虑吗？平时总是伏案工作，几乎不参加体育锻炼是吗？！

指导意见：
根据你的情况，考虑有肾虚的表现，注意好好休息不要过度劳累！服用六味地黄丸缓解一下！节制性生活，多多参加身体锻炼，放松心情！！

病情分析：
你好，你现在的这种情况有可能是因为腰椎疾病压迫周围的神经，加上肾虚精气不足导致的综合症状

指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。用标本兼治的方法口服中成药壮腰健肾丸，或者刺五加输液治疗。要检查一下腰椎情况，给予针灸按摩等治疗

病情分析：
你好

总是睡不醒（睡眠不足），加上背脚酸痛，无精打采；这种情况多体内湿盛的原因。

可能与最近的连绵阴雨有关。（梅雨季节）。湿因于脾，无精打采，湿蒙清窍则总是睡不醒的感觉。湿滞于肌表肌肉肌腱则是表现酸痛。

指导意见：
出现这样的问题，建议

1.服用九味九味羌活丸，除湿去背脚酸痛，

2.服用“醒脾开窍汤”百度搜索相关，有很好的解决你睡觉问题。

病情分析：
你这样的问题睡眠不好引起的背酸脚酸应和脾肾虚。营养不足等引起的，可以适当的饮食的保养

指导意见：
不要吃油腻辛辣的食物。可以适当的饮食清淡，可以适当的养气血，保证睡眠。可以查一下肝胆，查一下肾脏，可以用中药的方法养肝肾舒筋通络

指导意见：
你好，根据您的描述像您这种情况，有可能是身体虚弱等原因造成的，上述情况，不排除是一些，肾气不足，等原因，您这种情况，可以看一下中医，喝一些滋补肾气的中药进行调理。平时饮食上多吃一些牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻。建议您平时多做些有氧运动，快步走，慢跑。