医生我现在在减肥，中午吃了一份麻辣香锅和一包膨化食

病情分析：
你好，吃外卖的食品油很大，尤其是麻辣香锅，含油脂非常多。膨化食品中添加剂也非常多，不利于减肥。外面卖的饮料，含含糖分非常高，所以你吃这几样，都是高热量高脂肪食品，只能增肥，不能减肥。

病情分析：
你好，看你叙述的谢谢食物，热量都比较高，会有一定的影响。

指导意见：
我的建议：减肥的话尽量不吃过少吃零食，要有毅力，配合适当运动，效果还是不错的。希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
你好，你描述的这个状态，减肥是不科学的。减肥处理首先对晚餐要少吃是关键。

指导意见：
而早餐和中餐一定不要减少，要进行正常饮食的调整，晚餐可以清淡少吃甚至不吃的调整。

病情分析：
你好，不知你是通过什么方式减肥，是运动减肥，还是节食，还是美容美体店里进行的减肥，节食要适当，你吃的这些食物不是含热量高的，应该不会影响效果

指导意见：
减肥是一个长期的事情，也是锻炼人意志的事，要运用健康的减肥方式，运动和节食相结合，节食要适当，不然身体得不到应得营养会影响健康，你这种年龄不可使用药物减肥，希望能帮到你