2017-06-25 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我现在都有17岁了,都还是丨,54我希望让我增高来
满意答案
病情分析: 你好,根据你所描述的情况,你目前还正处于生长发育期。
指导意见: 建议你要补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,例如打篮球练瑜伽等。有助于长高。
其他答案 (1)
病情分析: 目前的这个年龄,身体还有生长发育空间,但是需要一个长期的坚持过程,促进身体生长发育。
指导意见: 建议每天保证一个小时的纵向运动时间,如跳高跳绳打篮球。平时要适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天保证一袋牛奶。
取消确定