我现在16岁，自慰一周一次

病情分析：
你好，自慰，又叫做手淫、打飞机等，是男孩子从青春期发育开始多数都会出现的生理反应的。

指导意见：
你好，目前认为手淫频率控制在一周一两次以内，对于身体健康和生长发育等没有影响的，别紧张。

病情分析：
你好，你所说的情况来看手淫不是很频繁，对身体的伤害不是很大。

指导意见：
但也要戒除，毕竟对身体健康没有好处，另外现在戒除对身体发育也是好的，身体健康，平时多运动，要多锻炼身体。