我的黑眼圈有点严重了

病情分析：
你好对于你的情况有可能是晚上睡眠不好长时间熬夜或者是长时间的玩手机使用电脑上网导致身体严重的肾阴虚才会出现黑眼圈越来越严重的

指导意见：
对于你的情况建议你平时注意睡眠质量加强体育锻炼多吃一些豆类食物淡水鱼绿色蔬菜等不要再长时间的玩手机使用电脑了坚持做眼睛保健操一般情况下2周到4周的时间就没有问题了。

病情分析：
防止黑眼圈首先就需要注意补充睡眠,另外要多吃水果蔬菜从内调理.冰敷:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血

指导意见：
茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显.