2017-06-25 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我身材比较胖,所以开始减肥,通过运动跟节食,前段时间要求速度,都没怎么吃东西,结果现在感觉头晕,没有精神还有些肚胀,这是怎么回事,怎么快速恢复
满意答案
病情分析:
出现肚子胀多考虑是饮食不当,建议平时规律饮食多以清淡易消化为主,目前想减肥的话不建议进行节食,建议每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果,长期节食可能会引起营养不良。
其他答案 (3)
病情分析:
这种情况应该是过分的,节食导致了您胃肠道的功能出现了紊乱状况。
指导意见:
鉴于目前的情况,你一定要规律饮食,适当的体育锻炼,这样既能防止反弹,也能保持一个良好的作息生活状态。
我现在想快点恢复,有好点的办法吗
电动三尺,非一日之寒,这不是一两天造成的伤害,恢复起来还比伤害本身更慢。
病情分析:
你好,这样的情况并不建议你节食减肥,这样很容易反弹。
指导意见:
你好,建议你早饭和午饭正常吃,晚饭少吃或不吃,适当的增加运动,少吃甜食和油腻的食物。
我现在想快点的恢复,有好点的办法吗
长期的节食,可能会导致低血压等情况,影响健康
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意饮食作息等生活习惯的调整,避免过度节食减肥的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康