2017-06-26 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:请问,肌肉怎么才能减下来。不知道怎么的大腿上的不是肥肉,差不多都上肌肉而且又好大。现在为这个烦死了。求帮助。
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病情分析:
你好,其实一般如果真正是肌肉的话。除非你刻意的去锻炼过。否则不会很明显的情况。
指导意见:
所以虽然可能很明显。紧张的时候也硬硬的。但是并不一定就是肌肉。主要考虑还是体脂比高造成的。那么主要是减脂帮助达到改善的。是要做好饮食管理和坚持适当强度的运动(尤其建议无氧)来达到的。就算是肌肉。实际上也一般不能减掉。主要是通过其他部位的锻炼。来达到更协调的效果。