2017-06-26 7人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我想长高,怎么样才能长高我都到了青春期了可是还没长高怎么样才能才高
满意答案
病情分析:
身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
指导意见:
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝。
其他答案 (6)
病情分析:
您好,想长高,这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关
指导意见:
平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
病情分析:
你好,青春发育期一般10左右开始到20岁结束,有个体差异,身高和先天遗传及后天营养有关。
指导意见:
你好,青春期是人生重要阶段,要营养均衡,不挑食,讲究卫生,养成好习惯会受益终生。可适当运动,不仅有助长高且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持。
病情分析:
你好你这个年龄还小的,后期青春前期生长发育增高会有一个增长的高峰时间的,要注意多调节一下的
指导意见:
你好注意每天营养的补充添加的,多吃点蛋白含量高的食物的,可以喝点奶制品等,注意多进行锻炼的,注意睡眠质量等的
病情分析:
你好,人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
建议你不要太着急,你才十三岁,有的孩子就是发育晚,建议你近期多参加体育锻炼,多吃高钙食品可以促进身高发育。