我一年多了，月经不调

病情分析：
你好，子宫内膜在卵巢激素水平刺激性发生周期性变化，一般在月经来潮后子宫内膜最薄，月经来潮前子宫内膜最厚，大概在12毫米左右。

指导意见：
根据你描述的情况来看，子宫内膜较薄，就会导致月经延后，月经量少等情况。建议在医生指导下采用雌激素，孕激素单一或联合周期治疗。

病情分析：
子宫内膜薄可以补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。

指导意见：
建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处。