本人17岁，身高163最近几个月
2017-06-26 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：本人17岁，身高163最近几个月，小腿肌肉大得难看，有什么办法可以减下来
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
下肢有任何不舒适的临床表现吗？不要长时间的站立、跑步或者是剧烈运动，适当的进行体育锻炼，然后体重是多少？体重和身高是成一定比例的吗？下定决心减肥，就要在饮食和运动两方面着手，健康饮食，多喝温开水，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，才能看到比较好的效果。
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2020-05-26 13:06
其他答案 (1)
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- 何英云 护师
- 东平县第一人民医院
病情分析：
你好，欢迎你的咨询，请问你要咨询的是怎么瘦腿，对不对？
指导意见：
你的标准体重是55.5公斤，模拟蹬自行车运动，每天运动四十分钟，每周至少运动五天，有瘦腿功效。
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2017-06-27 08:38
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