我昨天脚面斡到了，今天早上起来一走路就疼

病情分析：
你好，你所说的情况，是由于软组织受伤的情况引起的这种现象的了。

指导意见：
这种情况暂时先不要推拿，可以选择外用药物和选择中药的治疗。如选择云南白药喷雾剂的治疗。建议保养。建议多休息。

病情分析：
这种情况建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用活血消炎止痛药物，可以逐渐恢复。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物，