我被自行车砸了下膝盖下面

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，考虑长时间支具固定，未功能锻炼所致。

指导意见：
建议开始功能锻炼，锻炼前可以用艾叶水熏蒸后运动，功能的好坏跟锻炼呈正比，祝早日康复。

病情分析：
考虑为膝关节韧带损伤的情况发生，因外伤及扭伤致使了活动障碍的出现。

指导意见：
建议需要去医院的骨科及康复科，行中频微波及电子生物反馈及口服万通筋骨片，归龙筋骨片，伸筋丹等药物治疗。