2017-06-28 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:我晚上躺到床上就睡着了,但半夜醒好几次早上醒了头胀太阳穴胀,是什么原因,应该服用什么药好些,
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病情分析:
根据您的描述,您晚上容易失眠,入睡困难容易醒,但半夜醒好几次早上醒了头胀太阳穴胀,您是因为内心有压力,不良情绪聚集造成的。
指导意见:
建议:您现实生活中不要给自己太大的压力,要注意保持一个良好的心态。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。要多出去散散心,适当的锻炼身体,多吃点红枣,龙眼,核桃,小米,牛奶这些食物可以调节以改善睡眠。