我有脂肪肝好几年，以前是中度

病情分析：
您好，您这样子的话需要控制饮食的习惯的，注意饮食清淡的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，注意减肥和控制体重的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，脂肪肝是可逆的，与饮食结构密切相关，中度脂肪肝，没有发展应该不会很严重，可以通过饮食调理来改善。

指导意见：
建议少吃油腻，少饮酒，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，适当增加体育运动，养成良好生活习惯，坚持下来就会改善脂肪肝。

病情分析：
根据您的描述，建议您是需要去加强运动和锻炼，然后就是清淡饮食，多食果蔬

指导意见：
如果可以的情况的话，是可以考虑晚饭少吃或者是不吃的，然后就是加强运动，坚持下去的