想瘦腿和身就是瘦不下来

病情分析：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食

指导意见：
平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好不要吃减肥药

病情分析：
你好，想瘦腿和身就是瘦不下来，还反弹，试过各种各样的方法了，这个必须控制饮食，运动。

指导意见：
建议每天定时定量饮食，多吃清淡食物，注意不能吃油腻食物的，必须运动的。