怎样使松弛阴道变紧呢

病情分析：
你好，根据你描述的情况，阴道松弛，一般多发生于产后女性。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，早晚各一次一次不下于100下，坚持一段时间会改善阴道松弛的症状。

病情分析：
你好。这样的情况。一般就是因为随着年龄的增长。或是生产过正常的松弛的。

指导意见：
你好。如果想要松弛的阴道变紧的话。就是建议进行手术治疗的。就这一个办法的

病情分析：
你好，你认为阴道松弛，是因分妖损伤引起的，还是自我感觉的证

指导意见：
如果是因分娩裂伤引导的阴道松弛，需要手术修复，如果不是损伤则可尝试自我缩肛运动，也可以去医院做一种叫盆底修复的理疗。

病情分析：
根据你的描述，平时饮食来起到缩阴效果的话，可以吃些如核桃、香蕉、苹果等。

指导意见：
建议，阴道松弛者可以做盆底肌锻炼，每天深吸气同时提肛，慢慢呼气，同时放松肛门，每天早晚锻炼两次，每次20至30分钟。