最近一段时间脖子脖子左侧老是涨

病情分析：
你这个情况最好去医院检查一下排除甲状腺问题，检查以后才能进行治疗。

指导意见：
建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。注意不要生气，不要过度劳累，适当的可以喝点夏枯草膏进行治疗。

病情分析：
你这种情况是肌肉劳损引起的，就是长时间保持一个姿势导致颈部肌肉处于收缩状态导致了肌肉劳损。

指导意见：
建议你到中医院针灸理疗科做针灸和。平时注意常活动着颈部，枕头不要太高，看手机不要老是低着头。