便秘，有两个月不拉了

病情分析：
每周大便不超过三次或者大便困难干燥属于便秘，跟生活饮食习惯息息相关

指导意见：
多吃水果如香蕉梨苹果火龙果猕猴桃，多吃蔬菜如芹菜，韭菜，白菜，油菜，蘑菇，黑木耳，萝卜，海带，笋，莴苣。多喝酸奶，每天晨起空腹喝蜂蜜水，每天顺时针揉揉肚子用力每次5分钟。可配合缓泻药物如乳果糖口服液，麻仁润肠丸，番泻叶等。

病情分析：
你好。可以服用一些酚酞片进行导泻，但是不可以经常使用这样的办法，容易引起依赖性。

指导意见：
平时需要多吃蔬菜水果，多喝水，吃些香蕉红薯等，这样可以促进排泄。要养成每天按时排便的好习惯。