想要减肥，又怕网上购买的减肥药是假的

病情分析：
你好，如果是需要减肥的话，最好还是可以多运动减肥比较合适。

指导意见：
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥比较合适的，建议每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象

指导意见：
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。注意规律作息

病情分析：
首先告诉你：任何减肥药对身体都有伤害，且不说真假。其次，减肥并非只要药物一种，减肥的方法其实很多。

指导意见：
目前夏季，水果蔬菜很多，同时也是容易消耗的季节，是减肥的好时机。建议：如果肥胖厉害，可以每天大运动量锻炼一两个小时，然后果蔬充饥；肥胖不是很厉害，果蔬充饥，饭量半饱。。这样一两个月就会见效的。