总是睡觉，晚上睡不实

病情分析：
上述情况是失眠，多梦的，引起的原因很多，有可能是精神紧张，压力大的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗此病的

病情分析：
看了你所描述的这个问题，白天总是困和晚上睡眠不好有关系。

指导意见：
平时可以每天坚持锻炼身体，增加身体抵抗力，作息要规律，睡觉前用热水泡泡脚。

病情分析：
这种情道是睡眠质量不好，影响第二天的状态，一般是植物神经紊乱收，内分泌失调引起

指导意见：
建议调理植物神经，多吃富含胶原胶白和安神食物，如猪皮，猪脚，鸡脚，鱼胶，莲子，百合，枣仁等，可以起到改善睡眠的作用