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睡眠不足，睡得不好，我想睡得长久一些

2017-06-30 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：睡眠不足，睡得不好，我想睡得长久一些，请问需注意些什么

满意答案

病情分析：
出现的情况主要是压力过大焦虑紧张引起的神经衰弱是有直接关系，最好是及时治疗观察。

指导意见：
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，没有好转情况下，最好是医院检查。

投诉 2017-06-30 21:17

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你提供的资料显示，想拥有高质量的睡眠，首先你要有睡意。

指导意见：
最好把生物钟调整好，晚上适合睡觉。另外睡觉的环境要安静，最好还要是周围黑暗的环境。

投诉 2017-06-30 21:20

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