医生:我很容易紧张，比如我在写字时旁边有人看我

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
你好，紧张主要是惧怕造成的，怕自己做不好，要求太完美，人不可能完美做的那么好。

指导意见：
你好，当紧张的时候，自己稍微放慢自己的速度，你会发现紧张不过如此，紧张是你自己制造的，你也有能力自己化解。