2017-07-01 6人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我170斤,,,肚子上,,要上肉肉特别多,有什么办法可以减掉,
满意答案
病情分析:
根据你说的情况分析,如果想减肥必须饮食控制,再加体育锻炼。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品,不喝啤酒及饮料,多参加体育锻炼,每天坚持慢跑或快走1小时左右,也可以骑自行车游泳。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是节食与运动。
指导意见:
主要是自己注意节食,不要吃的很多,同时注意多运动,没有很好的减肥产品的,不要相信一些广告。
病情分析:
你好,这位朋友应该描述是要想要减掉腹部的过多的脂肪,一般的减肥需要综合性的方案。
指导意见:
建议你可以在两个方面着手:一方面是饮食方面注意不要吃得太肥腻即可,尽可能的要清淡饮食。第二方面是可以增加运动量,比如每天慢跑一个小时。
病情分析:
网友你好,从你叙述的情况描述来看,必须要减肥的哦。
指导意见:
建议最好采取健康减肥的方式减肥,比如说食疗以及体育锻炼,最好不要用药物减肥,不然副作用比较大,并且容易反弹。
病情分析:
这个22岁就170斤的话确实是有点太胖,这个也是对你的身体状况健康的也是不好的。你也需要减肥了
指导意见:
方法有很多,当然最健康的还是需要少吃多运动才是最好的。其他的办法比如说练习一下健身瑜伽等等也是可以的,关键还是要少吃多运动。