左后脚跟疼痛，腰部也疼

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡得，还有可注意把腿抬高的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡得，还有可注意每天运动的，还有可注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，根据你的描述，左脚后跟疼，腰部也疼。还有你那一系列的症状，说明你身体虚，还有就是可能存在风湿。

指导意见：
我建议你在夏天多吃生姜，尤其是早上吃醋泡生姜。坚持吃一段时间，看看有没有效果，如果没有的话可以吃壮腰健肾丸。