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我15岁了，现在我放暑假了

2017-07-02 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我15岁了，现在我放暑假了，每天都睡8~10小时，但不做梦也有夜尿，第二天依然昏昏沉沉的，眼中有血丝。我现在真难受！

满意答案

病情分析：
根据您的描述，您可能是上火了，建议您多吃点清火的食物。每天下午就开始少喝一点水，夜里就不会起床小便。

指导意见：
清火的食物有丝瓜汤，炒苦瓜。或者莲子粥。多吃清淡的食物。上午要多喝一点水，中午小睡一会。手机电脑少玩。

投诉 2017-07-02 22:00

其他答案 (1)

病情分析：
根据所描述，建议通过饮食调理，适量增加体育锻炼，按时睡觉，按时起床，保证充足睡眠基础上，不要睡眠过量。

指导意见：
饮食上保持食物多样饮食平衡，每日少食多餐，不暴饮暴食，适当的每天运动半小时，可以采取快走慢跑等方式，每天保证八小时睡眠即可，既不要过少，也不要睡过量。

投诉 2017-07-02 22:09

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